다이어트 일기
04월 28일 (음식 1680kcal, 운동 390kcal)
천사자리
- 2016.04.28 21:52
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아침식사 : 437kcal (26.01%)
| 마늘바게트 (1조각, 70g) | 265kcal |
| [오뚜기] 야채스프 (1회분, 46g) | 172kcal |
점심식사 : 773kcal (46.01%)
| 가지나물밥 (1회분, 300g) | 350kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 151g) | 322kcal |
| 시래기국 (1대접, 135g) | 20kcal |
| 두부조림 (1소접시, 30g) | 51kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 58g) | 30kcal |
저녁식사 : 370kcal (22.02%)
| 레토르트식품 (1회분) | 360kcal |
| 상추 (회분) | 10kcal |
간식 : 100kcal (5.95%)
| 남양프렌치카페 (2회분) | 100kcal |
운동 : 390kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 손걸레질 (40분) | 200kcal |
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