다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자극되는말좀해주세요ㅠㅠ
힛핫
- 2016.04.28 21:59
- 50
- 1
하ㅠㅠㅠㅠ살빼야되는데계속의지가약해지네요ㅠㅠ자극되는말좀해주세요!!ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
자극 -> 스트레스 -> 폭식 -> 스트레스 -> 폭식 ~ 포기 이런순으로 진행될수 있으니 자책하지 마시구요. 몇달하고 끝니야겠다가 아니라 식습관을 조금씩 바꾸는것으로 목표를 잡으세요. 예를 들면 하루에 물 2리터 이상 마시기 혹은 이번주는 밥량 한숱갈 줄이고 그 다음주는 반공기 줄이기 같이 조금씩 바꿔보세요. 이렇게 3주, 한달, 몇달이 지나면 식습관이 조금씩 바뀔꺼에요. 운동은 꾸준히 하는게 중요하구요. 좀 오버해서 말하자면 운동안하더라도 헬스장가서 샤워라도 하고 오세요ㅋ