다이어트 일기
04월 23일 (음식 4301kcal)
좋아~가는거야~^^
- 2016.04.28 22:29
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아침식사 : 1,422kcal (33.06%)
| 쇠고기등심 (3회, 300g) | 654kcal |
| 알타리김치 (2인분) | 246kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| [오리온제과] 고래밥볶음양념맛 (1회분, 48g) | 210kcal |
점심식사 : 857kcal (19.93%)
| 돼지고기볶음 (1중간접시, 300g) | 526kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
저녁식사 : 2,022kcal (47.01%)
| 오리고기 구운것 (6토막, 270g) | 926kcal |
| 맥주 (4잔, 800ml) | 296kcal |
| 커피땅콩 (2종지, 26g) | 147kcal |
| [농심] 새우깡 (2봉지, 60g) | 290kcal |
| 오메기떡 (1회분, 70g) | 150kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 천혜향 (2개, 310g) | 120kcal |
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