술때문에 질문 드려요
l한량l
제가 거의 일주일에 한번 많게는 일주일에 2번정도 술을 마시는데 술먹고 난뒤에는 하루 쉬고나서 운동을 합니다 간 회복을 위해서는 얼마나 쉬어야 할까요??? 그보다 술먹으면 같이 따라오는 안주때문에 힘드네요...
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나가리 생각보다 좀 더 많이 쉬어야 하는군요 감사합니다~!
과음만 아니라면, 하루를 쉬고 합니다만, 확실히 힘이나 부상측면에서 않좋습니다. 근육처럼 48시간 휴식이 괜찬터라구요^^
비밀 댓글 입니다.
04월 28일 (음식 1501kcal, 운동 501kcal)
산후다이어트 시작하는데 한번 체험해보고싶어요!
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나가리 생각보다 좀 더 많이 쉬어야 하는군요 감사합니다~!
과음만 아니라면, 하루를 쉬고 합니다만, 확실히 힘이나 부상측면에서 않좋습니다. 근육처럼 48시간 휴식이 괜찬터라구요^^
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