주딩이 체형사진이라... 넵. 그것도 좋은방법인것같네요

한큐대박 ㅠ 네. 식단에 더 신경써야겠네요...ㅠ

인바디하시기어렵다면 그날그날체형사진을기록해서보시는것도좋아요 몸무게는 변화가없어도 열심히하셔다면 어딘가는 변화가있은테니 무게만재어보지마시고 체형변화를보심이

인바디는 참조만 하시고 눈바디를 보세요ㅋ 제 생각엔 다이어트는 식단이 100이라 생각합니다!! 운동은 체중감량의 속도를 높여주는 부스터 같은 거라 생각하고..ㅋ

냥냥컁컁 ㅠ 그런가요... 하..ㅠ

묭글 저 그동안 먹는건 다먹고 운동했었거든요.. 오히려살이쪘었어요..야식 군것질엄청했죠. 지금식단관리2주찬데 일주일에 한번만 먹고싶은거먹어요 그러니 효과있는듯...아직저도 얼마안됐지만..ㅎㅎ

냥냥컁컁 근육이 자랐다면 다행인데...ㅠㅡ 식단을 좀 더 신경써야하겠죠? ㅠㅠ

저도 외국살아서 인바디는 꿈에서나.. ㅠ 상심이크시겠어요 열심히 했는데... 운동을하신다니 근육량은분명늘었을거예요 지방이빠지고근육이된거라고 위안하시고 하나도안빠진건식단에 문제가 있는것같아요 이번기회에 군것질을 끊어보시는게....ㅠㅠ