다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
망함 ㅠㅠㅠㅠ
장혜란
- 2015.03.14 08:52
- 191
- 5
식사량은 1000~1200칼로리정도고 운동은사이클40분마일리하체 강하나스트레칭
하는데 이게 어느정도는빠지다가 52키로에서 1달반째 내려가지않고 오히려 더찌고있어요 ㅠㅠ
방학보다 적게먹고 운동도 늘렸는데 1주일에 0.8키로증가하고 ㅠㅠ 운동할맛 안나네요 ㅠㅠㅠㅠ
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다들감사합니다 ㅠㅠ 인바디랑 운동에 변화를 줘야겠네요 ^^
적게먹고 운동도 늘렦는데 체지방이 전보다 줄지 않았을리가 없어요! 몸은 배신하지 않는답니다~ 혹 문제가 있다면 식단에서 문제가 있지않을까요? 계속 하시먄 몸이 적응해서 숙숙빠지기시작할거에요 화이팅!
인바디 함재보세요^^
운동의 강도도 변화를 주시고 운동의 종류도 변화를 줘보세요!
힘내셔요 ㅋ 지방 무게가아닌것같은데 ㅋ 속속들이 근육이 늘어나는듯 ㅎ 부럽네요 몸무게!