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다이어트 일기

04월 28일 (음식 1947kcal, 운동 956kcal)

다신등급

살빼죠ㅠ

  • 2016.04.29 00:37
  • 19
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아침식사 : 645kcal (33.13%)
모닝빵 (3.0개, 69g) 231kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) 130kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
누룽지 (1인분, 50g) 191kcal
점심식사 : 508kcal (26.09%)
카레라이스 (1인분, 200g) 302kcal
[동원] 야채고로케 (1회분, 90g) 153kcal
쫄면 (1인분, 30g) 53kcal
저녁식사 : 357kcal (18.34%)
[한겨레플러스 초록마을] 치즈롤빵 (1회분, 100g) 357kcal
간식 : 437kcal (22.44%)
햄치즈샌드위치 (1.0개, 200g) 437kcal
운동 : 956kcal
걷기 (270분) 466kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
수다 대화하기 (300분) 450kcal
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