30일 버핏 테스트
4/28 30일 버핏 테스트 9일차 성공!
흐핫!!
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- 2016.04.29 01:38
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오늘은 정말 운동하기도 싫고 몸살기운도 있어서 식단 칼로리를 줄이는것으로 대체를 했는데 챌린지를 하고 있으니 다른 건 몰라도 버피랑 플랭크는 꼭 하게 되어서 좋아용!! 제가 허리디스크가 있어서 버피를 하고 나면 통증이 있더라구용 ㅠ ㅠ 그래서 슬로우로 전향하려고 합니다.~횟수는 지금 버피에 맞춰서요~~ 슬로우도 꽤 힘이 들어가네용~ㅎㅎ
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