다이어트 일기
04월 29일 (음식 3011kcal, 운동 935kcal)
별똥후니
- 2016.04.29 06:02
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아침식사 : 282kcal (9.37%)
| [내이브로] 통곡물이현미씨리얼 (1회분, 20g) | 76kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 20g) | 76kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 818kcal (27.17%)
| 짜장면 (1인분, 350g) | 544kcal |
| 탕수육 (1회분, 130g) | 256kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 단무지무침 (1소접시, 20g) | 8kcal |
저녁식사 : 502kcal (16.67%)
| 삼각김밥 참치김치매운맛 (2개, 200g) | 322kcal |
| [매일] 도마슈노프리미엄후르츠 베리믹스요구르트 (1회분, 180ml) | 180kcal |
간식 : 1,409kcal (46.80%)
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
| [롯데삼강] 빵빠레바닐라(파스퇴르) (1회분, 185g) | 175kcal |
| 갈매기살구이 (1.5인분, 301g) | 652kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 모과차 (1잔, 100g) | 95kcal |
운동 : 935kcal
| 보통 걷기 (360분) | 935kcal |
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