다이어트 일기
04월 29일 (음식 1039kcal, 운동 349kcal)
느린오후
- 2016.04.29 07:28
- 15
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아침식사 : 84kcal (8.08%)
| 비타하임 발포비타민 (1정, 4g) | 5kcal |
| 볶음밥 (1인분, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 387kcal (37.25%)
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 양배추 (1접시, 60g) | 18kcal |
| [바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 130g) | 132kcal |
| 간장 (1회분, 30g) | 12kcal |
| 버터 (1큰술, 3g) | 22kcal |
| 식빵 (1쪽, 35g) | 96kcal |
| 비엔나소세지 (3개, 24g) | 72kcal |
저녁식사 : 568kcal (54.67%)
| 공짜 밀크폼 우롱티 + 코코넛 점보 (회분) | 188kcal |
| 참치주먹밥 (1인분) | 380kcal |
운동 : 349kcal
이상하게 몸이 너무 힘들.. 팔도 아프고 발도 아프고 여기저기 아프고..
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 러닝머신 달리기 (19분) | 109kcal |
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