다이어트 일기
04월 29일 (음식 2440kcal)
아이의
- 2016.04.29 07:30
- 26
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아침식사 : 93kcal (3.81%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 544kcal (22.30%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 제육볶음 (1인분, 100g) | 185kcal |
| 계란말이 (1소접시, 8g) | 11kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 14g) | 16kcal |
| 상추 (1회분, 15g) | 2kcal |
| 동그랑땡 (1인분, 10g) | 20kcal |
저녁식사 : 1,353kcal (55.45%)
| 돼지고기 (3회분, 300g) | 708kcal |
| 소주 (9잔, 405ml) | 571kcal |
| 맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
간식 : 450kcal (18.44%)
| [해태] 에이스 28g (1회분, 24g) | 130kcal |
| [해태] 후렌치파이 딸기 (1회분, 13g) | 60kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [롯데삼강] 구구콘스타초코 (1개, 170ml) | 245kcal |
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