다이어트 일기
04월 29일 (음식 513kcal, 운동 265kcal)
Calista703
- 2016.04.29 08:17
- 44
- 0
아침식사 : 0kcal (0%)
저지방우유에 미숫가루 스피루니아 꿀쪼금... 꿀맛은 하나도 안남... 다음부터는 그냥 생략해야겠어요~ um.... 칼로리는 모르겠어요...
점심식사 : 401kcal (78.17%)
월남 쌀국수 + 스프링롤
| 스프링롤 (1개, 40g) | 81kcal |
| 베트남쌀국수 (1인분, 300g) | 320kcal |
간식 : 112kcal (21.83%)
| 미숫가루 (1인분, 200g) | 112kcal |
운동 : 265kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
| 점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
| 요가 (30분) | 75kcal |
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