다이어트 일기
04월 29일 (음식 3352kcal, 운동 254kcal)
두뭉
- 2016.04.29 08:20
- 15
- 0
아침식사 : 515kcal (15.36%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 888kcal (26.49%)
| [오뚜기] 참깨라면 (1봉지, 115g) | 490kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 1,949kcal (58.14%)
| 떡갈비 (2회분, 340g) | 708kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| [대산후드] 엄마손계란과자 (1회분, 37g) | 160kcal |
| 과일샐러드 (1인분, 120g) | 120kcal |
| 야채샐러드 (1.5소접시, 184g) | 184kcal |
| 비빔냉면 (1/2인분, 275g) | 311kcal |
| [생선회]가다랭이회 (1/4접시, 23g) | 38kcal |
| [버드와이저]캔맥주 (2캔, 710ml) | 290kcal |
| [해태] 허니버터칩 (0봉지, 6g) | 34kcal |
| [오리온제과] 예감오리지날 (0회분, 3g) | 14kcal |
운동 : 254kcal
| 이소라 다이어트1 (33분) | 254kcal |
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