04월 29일 (음식 1449kcal, 운동 80kcal)
고구마1개 아몬드10개 토마토1개
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
야채주먹밥 딸기바나나쥬스 윌요쿠르트 찹쌀도너츠4개 달걀말이 돈까스
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
딸기쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 58kcal |
찹쌀도너츠 (4개, 40g) | 200kcal |
쇠고기주먹밥 (1인분, 0g) | 308kcal |
커피땅콩 아몬드10개 뻥튀기
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
커피땅콩 (1종지, 13g) | 73kcal |
뻥튀기 (1봉지, 100g) | 367kcal |
산책 걷기 (40분) | 80kcal |
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