다이어트 일기
04월 29일 (음식 809kcal, 운동 370kcal)
은둥2
- 2016.04.29 08:35
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아침식사 : 413kcal (51.05%)
| 새싹비빔밥 (1인분, 312g) | 131kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 100g) | 35kcal |
| 콩자반 (1소접시, 20g) | 73kcal |
| 양념치킨 (1토막, 60g) | 174kcal |
점심식사 : 179kcal (22.13%)
| 방울토마토 (12.0개, 144g) | 24kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 115kcal (14.22%)
| [파리바게뜨] SoyU(쏘유)플레인 (1병, 190ml) | 115kcal |
간식 : 102kcal (12.61%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
운동 : 370kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
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