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다이어트 일기

04월 29일 (음식 545kcal, 운동 80kcal)

다신등급

minemii
  • 2016.04.29 09:41
  • 43
  • 0
아침식사 : 278kcal (51.01%)

두부 (1회분, 130g) 102kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
아로니아 (1회분, 30g) 14kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
방울토마토 (5.0개, 50g) 10kcal
아몬드 (10.0개, 10g) 70kcal
저녁식사 : 267kcal (48.99%)

닭갈비 (1소접시, 150g) 250kcal
상추 (1/2회분, 50g) 9kcal
깻잎 (1회분, 30g) 8kcal
운동 : 80kcal
산책 걷기 (40분) 80kcal
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