다이어트 일기
04월 29일 (음식 1850kcal, 운동 803kcal)
미스트랄
- 2016.04.29 10:00
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아침식사 : 170kcal (9.19%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 유기 명일엽 (1회분, 150g) | 35kcal |
점심식사 : 822kcal (44.43%)
| 순대국밥 (1인분, 500g) | 700kcal |
| 삶은계란 난황 (2.0개, 34g) | 122kcal |
저녁식사 : 414kcal (22.38%)
| 검정콩밥 (1공기, 130g) | 186kcal |
| 도가니수육 (1소접시, 121g) | 228kcal |
간식 : 444kcal (24.00%)
| [남양] 맛있는우유GT 200ml (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 크로쌍 (1인분, 0g) | 314kcal |
운동 : 803kcal
| 보통 걷기 (60분) | 785kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (20회) | 5kcal |
| 덤벨 아령운동 (2분) | 13kcal |
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