다이어트 일기
04월 29일 (음식 934kcal, 운동 333kcal)
돼지돼지1
- 2016.04.29 10:20
- 33
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아침식사 : 641kcal (68.63%)
| [매일] 매일우유 (1회분, 100ml) | 60kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 참치미역국 (1대접, 132g) | 247kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (7장, 0.5g) | 21kcal |
저녁식사 : 288kcal (30.84%)
| 엽기떡볶이 (1회, 138g) | 288kcal |
간식 : 5kcal (0.54%)
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
운동 : 333kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 스쿼트(세트) (65회) | 28kcal |
| 빠르게걷기 (35분) | 133kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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