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다이어트 일기

04월 29일 (음식 1484kcal, 운동 200kcal)

다신등급

삐밍쭈

  • 2016.04.29 10:24
  • 31
  • 0
아침식사 : 709kcal (47.78%)
낙지젓갈 (1회분, 15g) 12kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
카레라이스 (1인분, 450g) 680kcal
점심식사 : 405kcal (27.29%)
미숫가루 (1인분, 250g) 140kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
저녁식사 : 370kcal (24.93%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
카레 (1/4인분, 0g) 104kcal
가자미튀김 (1/2토막, 42g) 79kcal
무생채 (1소접시, 78.9g) 31kcal
운동 : 200kcal
스트레칭 (50분) 200kcal
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