공복에는 유산소운동이 좋다던데..
ㅈ디
저는 아침 공복에 마일리 복근+하체하고 강하나 전신+하체 스트레칭하거등요 ㅠㅠ 유산소는 오후에 펌핏업 에어로빅합니다.. 순서를 바꿔야할까요????
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