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다이어트 일기

04월 29일 (음식 1381kcal, 운동 492kcal)

다신등급

gohaengjung
  • 2016.04.29 10:46
  • 20
  • 0
아침식사 : 333kcal (24.11%)
흰죽 (1대접, 155g) 111kcal
돈육김치찌개 (1/4대접, 34g) 28kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
점심식사 : 795kcal (57.57%)
등심스테이크 (1인분) 686kcal
찐감자 (1개, 130g) 109kcal
저녁식사 : 173kcal (12.53%)
버섯국 (1/2대접, 43g) 16kcal
칼국수면 (1/4회분, 45g) 92kcal
쇠고기등심 (1회, 30g) 65kcal
간식 : 80kcal (5.79%)
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 (3회, 500g) 80kcal
운동 : 492kcal
고정자전거 (80분) 310kcal
보통 걷기 (70분) 182kcal
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