다이어트 일기
04월 29일 (음식 951kcal, 운동 90kcal)
핑그르돼지
- 2016.04.29 11:02
- 37
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아침식사 : 95kcal (13.77%)
커피
| 설탕프림커피 (1잔, 250ml) | 95kcal |
점심식사 : 298kcal (43.19%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 160ml) | 48kcal |
| 오렌지 (1개, 195g) | 55kcal |
저녁식사 : 297kcal (43.04%)
| 잡곡밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 어묵양파볶음 (1소접시, 69g) | 88kcal |
| 상추쌈 (1/2인분) | 29kcal |
운동 : 90kcal
| 배드민턴 (20분) | 90kcal |
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