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다이어트 일기

04월 29일 (음식 1732kcal, 운동 634kcal)

다신등급

현우현아
  • 2016.04.29 11:56
  • 12
  • 0
아침식사 : 417kcal (24.08%)
현미밥 (1공기, 200g) 305kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal
점심식사 : 316kcal (18.24%)
현미밥 (1공기, 200g) 305kcal
배추김치 (1인분, 70g) 11kcal
저녁식사 : 785kcal (45.32%)
현미밥 (1공기, 240g) 367kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 30g) 102kcal
계란말이 (1소접시, 220g) 316kcal
간식 : 214kcal (12.36%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (2포, 23g) 100kcal
코주부순쇠고기육포 (1회분, 35g) 114kcal
운동 : 634kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
고정자전거 (60분) 410kcal
훌라후프 (30분) 120kcal
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