욕심이 많아지네...
나루호도
처음에는 5키로만 빼자 하고 시작한게 15키로 감량이 되고 근육, 지방조절 0이 뜨고 신체 균형이 100에 맞춰지니 이젠 근육을 키우고 복근이 나왔으면 하고 바라고 있네요 ㅎㅎ... 욕심이 끝이없음..이틀만 쉬고... 식이도 2000 이하로 줄이고 5월 한달 다시 달리렵니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
l한량l 지금 13.9%여서 10% 목표 중예요 ㅎ 감사합니다.
체지방률이 10프로 안쪽으로 들어오시면 선명한 복근이 나올거에요 축하드려요~
체헝단신청해요!!!!
신청합니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
l한량l 지금 13.9%여서 10% 목표 중예요 ㅎ 감사합니다.
체지방률이 10프로 안쪽으로 들어오시면 선명한 복근이 나올거에요 축하드려요~