다이어트 일기
04월 29일 (음식 872kcal, 운동 510kcal)
소소김냥
- 2016.04.29 13:00
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아침식사 : 275kcal (31.54%)
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
점심식사 : 127kcal (14.56%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 470kcal (53.90%)
| [아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 186kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
운동 : 510kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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