다이어트 일기
04월 29일 (음식 776kcal)
넘너리
- 2016.04.29 13:17
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아침식사 : 261kcal (33.63%)
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
| 대패삼겹살 (1회분, 30g) | 99kcal |
| 양배추 (1접시, 20g) | 6kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시, 30g) | 24kcal |
| 갈치구이 (1토막, 20g) | 28kcal |
점심식사 : 227kcal (29.25%)
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) | 107kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 206kcal (26.55%)
| [이마트] 진심을 담은 저지방 플레인 (1회분, 50g) | 30kcal |
| 현미코코그래놀라 (1팩, 35g) | 145kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
간식 : 82kcal (10.57%)
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) | 30kcal |
| [맥스웰하우스] 커피믹스 (1봉지, 12g) | 52kcal |
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