다이어트 일기
04월 29일 (음식 786kcal, 운동 300kcal)
신짱구를위해
- 2016.04.29 13:34
- 21
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아침식사 : 90kcal (11.45%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 355kcal (45.17%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 체다치즈 (2조각, 40g) | 169kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
간식 : 341kcal (43.38%)
| 청포도 1송이 (1송이, 300g) | 141kcal |
| [이디야] ICE 녹차 라떼 (1회, 300ml) | 200kcal |
운동 : 300kcal
| 홈트레이닝 (30분) | 300kcal |
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