다이어트 일기
04월 29일 (음식 1106kcal, 운동 638kcal)
이번엔기필코!
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- 2016.04.29 14:06
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아침식사 : 173kcal (15.64%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 245kcal (22.15%)
| [삼립식품] 삼.단팥빵 (1회분, 80g) | 240kcal |
| [커피빈] 아이스 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
저녁식사 : 688kcal (62.21%)
| 떡볶이 (3/4인분, 150g) | 228kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
운동 : 638kcal
| 점핑잭 (세트) (550회) | 275kcal |
| 버핏테스트(세트) (75회) | 225kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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