다이어트 일기
04월 29일 (음식 3294kcal, 운동 1986kcal)
꾸요미스
- 2016.04.29 14:33
- 44
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점심식사 : 879kcal (26.68%)
| 쌀밥 (2인분, 420g) | 626kcal |
| 두부조림 (1소접시, 100g) | 138kcal |
| 도다리 (1회분, 100g) | 115kcal |
저녁식사 : 906kcal (27.50%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 찜닭 (1인분) | 481kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
간식 : 1,509kcal (45.81%)
| 토스트 (1인분) | 430kcal |
| [샤니] 소보루빵 (1봉지, 60g) | 235kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
| 프링글스 오리지날 (4회분, 100g) | 532kcal |
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
운동 : 1,986kcal
| 보통 걷기 (40분) | 164kcal |
| 등산 하이킹 (120분) | 1,400kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 122kcal |
| 싸이클 실내자전거 (27분) | 300kcal |
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