다이어트 일기
04월 29일 (음식 752kcal, 운동 230kcal)
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- 2016.04.29 15:09
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점심식사 : 354kcal (47.07%)
| 떡볶이 (1인분, 40g) | 60kcal |
| 튀김만두 (1/2개, 25g) | 44kcal |
| 김말이튀김 (1/2개, 25g) | 63kcal |
| 야채튀김 (1/4소접시, 38g) | 49kcal |
| 김밥 1개 (3개, 114g) | 93kcal |
| 쫄면 (0인분, 25g) | 45kcal |
저녁식사 : 268kcal (35.64%)
| 아마씨 (1종지, 15g) | 72kcal |
| [매일] 매일우유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
간식 : 130kcal (17.29%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 130kcal |
운동 : 230kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 박봄다리운동 (5분) | 40kcal |
| 방송댄스 (10분) | 70kcal |
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