다이어트 일기
04월 29일 (음식 1372kcal, 운동 82kcal)
신난닷
- 2016.04.29 15:14
- 28
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아침식사 : 458kcal (33.38%)
| 토마토 (2.0개, 500g) | 70kcal |
| [아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1팩, 150g) | 178kcal |
| [풀무원] 뉴생오리엔탈드레싱 (1회분, 29g) | 60kcal |
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
| [오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분, 56g) | 80kcal |
저녁식사 : 914kcal (66.62%)
| 돼지갈비 (1회분, 200g) | 416kcal |
| 두부된장찌개 (1/4인분, 0g) | 26kcal |
| 물냉면 (1/4인분, 150g) | 145kcal |
| 코카콜라 (1.5캔, 210ml) | 144kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (3.0잔, 135ml) | 183kcal |
운동 : 82kcal
| 헬스 (15분) | 82kcal |
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