다이어트 일기
04월 29일 (음식 1606kcal, 운동 266kcal)
비키니브릿지
- 2016.04.29 16:08
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아침식사 : 238kcal (14.82%)
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 136kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
점심식사 : 403kcal (25.09%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 188kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 870kcal (54.17%)
| 제육볶음 (1인분, 300g) | 557kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
간식 : 95kcal (5.92%)
| [동아오츠카] 데자와 밀크티 (1캔, 240ml) | 95kcal |
운동 : 266kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 레그레이즈 (2분) | 16kcal |
| 마운틴클라이머 (1분) | 15kcal |
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