다이어트 일기
04월 29일 (음식 1278kcal, 운동 737kcal)
히읗지읒
- 2016.04.29 18:04
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아침식사 : 372kcal (29.11%)
| 잡곡밥 (1.0공기, 200g) | 312kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
점심식사 : 431kcal (33.72%)
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 305kcal (23.87%)
| [CJ] 햇반 순두부찌개 (1회, 178.7g) | 305kcal |
간식 : 170kcal (13.30%)
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| 딸기 (10.0개, 200g) | 50kcal |
운동 : 737kcal
| 만원전철타기(지하철타기) (20분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (160분) | 416kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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