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마일리 운동들

다신등급

목표46지은
  • 2016.04.29 18:25
  • 79
  • 2

효과 있나요 ?? 한달정도하면 효과가 많이 보이는지 해보신분 알려주세요 ㅠㅠ

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  • 정석
    뚜우디이 2016.05.01 15:24

    1년반째 레베카루이즈 운동 하고있구요.
    68에서 47까지 감량하고 유지중이에요~
    마일리사이러스 운동만 한다고해서 절대로 빠지지않습니다. 블로그에 나와있는 마일리사이러스운동으로 2주동안 다리살 싹 빠졌다는건 다 거짓말이에요. 하체비만인경우 빠지는데 훨씬 오래걸려요. 중요한건 무조건 40분이상 유산소운동 추가로 하셔야한다는거에요!

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  • 다신
    바다너머 2016.04.30 10:51

    일단 일주일만 해보세요. 본인에게 맞는 운동이라면 반드시 효과 있습니다.

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