어떠케해여하는지알려쥬세요ㅠ
비비씨♡
제가 작년에 5~7kg가 쪗어요....하...왜그랫는지...근데 제가 5월중반이 여행을 가져든요... 수영복을 입어야하는데..지금상태로는 진짜 못 입겟는거에요 .. 지금 제가 키가 165정도에 몸무게가 58~60이에요..두달덩안 최대한으로 빼서 갈려고하는데 진짜 좀 알려쥬세요알려주시면 내사랑♡...ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
계획대로 실천하는게 중요한것 같아요
식단조절하시구 하루 30분이상씩 유산소운동 꾸준히하시면 살은빠져요 웨이트하시면 탄력생기구 아침은 간단히 해독쥬스드시구 점심은 자유식 저녁은 단백질 위주로 식단을 짜보시는게..
1일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
계획대로 실천하는게 중요한것 같아요
식단조절하시구 하루 30분이상씩 유산소운동 꾸준히하시면 살은빠져요 웨이트하시면 탄력생기구 아침은 간단히 해독쥬스드시구 점심은 자유식 저녁은 단백질 위주로 식단을 짜보시는게..