다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
모두 밥양이 어떻게 되세요?
3월13일
- 2015.03.16 00:25
- 231
- 3
모두 현미밥 하루에 몇그램정도드시나요? 탄수화물없이 하다가 이제 탄수화물 먹으며 하기로했습니다 요요가온다고해서요 양이궁굼합니다
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저는 매끼 50g정도 먹어요
그렇군요 고맙습니다 참고할께요^^
전 아침에밥먹을때는 200 점심에먹을때는 150 이요 개인적으로 전 아침을 든든히먹어야 하루 버틸수있더라구요