다이어트 일기
04월 29일 (음식 1235kcal, 운동 257kcal)
일단좀빼
- 2016.04.29 21:51
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저녁식사 : 852kcal (68.99%)
| 마파두부 (1소접시, 119g) | 113kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
| 탕수육소스 (1인분, 80g) | 138kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 30g) | 41kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 383kcal (31.01%)
| [아임닭] 매콤단호박 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 142kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
| [파스퇴르] 저온살균후레쉬우유 (1회분, 100ml) | 130kcal |
운동 : 257kcal
| 서있기 (180분) | 257kcal |
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