다이어트 일기
04월 29일 (음식 440kcal, 운동 420kcal)
탱탱거얼
- 2016.04.29 22:02
- 29
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아침식사 : 121kcal (27.50%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 머스타드소스 (1작은술, 55g) | 33kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
점심식사 : 282kcal (64.09%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
저녁식사 : 37kcal (8.41%)
| 오이 (2개, 420g) | 37kcal |
운동 : 420kcal
| 산책 걷기 (90분) | 180kcal |
| 자동차 운전 (120분) | 240kcal |
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