후회NO앞만보고 전진!!!꼬고☆단디하자☆
오늘부로 기존저녁식단에서1~2개만더추가해서 아침으로바꾸기로!!!
(금,토,일 너무먹음ㅋㅋㅋ)
금욜받은 보상데이보다더먹은ㅡㅡ..?
미쳣지..ㅋㅋㅋ도루묵되기일보직전ㅠㅡ!!!!!ㄷㄷ
앞으로 1200칼로리를 지키고 운동은그대로~!!!
얼마안남은ㅠ
설정해놓은다욧기간!!이동안 비교분석좀해봐야겠다..지켜서 안빠진다싶음
1000칼로리로~!!!!내몸의칼로리를분석해봐야겠다
같은걸먹어도사람마다 소화능력과분해력이다르다능걸..알게된
칼로리는 즉100%정확할수가없다는...
내몸에맞게다욧을할필요가잇다!!
알아가는것이 큰숙제!!!!!!
그리고식단이운동보다중요한걸이제야알앗다
먹은만큼운동하면될줄알앗드만 방심한ㅋㅋㅡㅡ하 무슨몸이고무줄도아니고능...ㅋㅋㅋㅋ이건아닌듯!!직접경험한..결국몸만더힘들지 뭐없네..? ㅜㅋㅋ
앞으로도 다욧과나는 끈질긴인연으로 끝이없을듯하다ㅋㅋㅋ새로맘다시부여잡고ㄱㄱ홧팅
(앞으로진짜열심히하겠습니다..반성반성☞☜!!3일동안 너무나태해져잇엇나봐요ㅠ..흐규)
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각오를 단단히 하셨네요~~ 다욧이 절실할수록 몸이 바빠지죠~~~ 다신에 좋은정보도 많으니 참고하셔서 건강한 다욧하시길 바래요^^
마자요ㅋㅋ식이 80프로가 진짜 맞는거가타요ㅋㅋ운동은 그나마 먹은거 덜찌게 하는 정도ㅋㅋ즐겁게 드셧으니 다시 하심되죠♥ 별님에 맞는 다욧법으로 화이팅하세용!!