단백질..
lovelysu5004
식단을 거의 단백질 위주로 짰다고 생각했는데적어 확인해보니 생각보다 하루 양만큼 채워지지가 않네요ㅠ계란도 이제 흰자만 먹어야겠어요~~계란 반숙 노른자 정말 맜있는데 ㅠㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
4시간마다요~~
한끼에 흡수할수있는 단백질양이12g밖에안되요ㅜ단백질제대로보충하려면 4시간챙겨먹어줘야한다는사실~~
생각보다 단백질이 챙겨먹기 힘든것가타요ㅜ
30일 버핏 테스트 1일차 성공!
04월 29일 (음식 1420kcal, 운동 378kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
4시간마다요~~
한끼에 흡수할수있는 단백질양이12g
밖에안되요ㅜ단백질제대로보충하려면 4시간챙겨먹어줘야한다는사실~~
생각보다 단백질이 챙겨먹기 힘든것가타요ㅜ