다이어트 33일차
아침은 잘 지켰고 점심저녁이 문제였지만 보상데이로 생각하고 맘 편하게 먹고 하루 보내기로 했지요.
점심에 정상주 안 마시면 두고두고 서운할까봐 살짝 먹어 주셨고요..보이는 저 소주 한병ㅋㅋ
김밥은 3개 계란말이 2개 그리고는 칼로리 낮은 도토리묵 위주로 먹었어요.
소주칼로리가 많았어요. 그래서 저녁은 패스하려고 했는데 우렁쌈밥이라네요.
쌈 위주로 먹어주면 되겠다싶어 따라들어갔어요.
너무 맛있게 먹었어요.
오늘 아침 식단일기 쓰는데 당연 실패뜨는줄 알았는데 성공이래요
등산 칼로리가 엄청좋게 형성되어 있네요ㅋㅋ
몸무게 빠지지는 않았지만 유지는 했고요~
이래저래 만족한 하루였어요.
조금만 정신 놓지않고 신경쓴다면 다이어트 힘들게 없더라구요..
어제 제가 주의한건 밀가루는 먹지않은것과 예전엔 꼭 산에 갔다오면 하산주 먹으며 부어라마셔라 했었거든요.
딱 잘랐어요.
언니랑 형부가 이상하게 보더라구요
그리고는 다이어트한다고 떠벌렸더니 이해해줬고요.
충전 잘하고 왔으니 이번주도 다이어트 화이팅하렵니다!!^^
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뚱영♥ 나름대로 운동도 열심히 했다고 생각했는데 아니였나봐요
산행한번으로 온몸이 매맞은것 처럼 아프네요
점핑잭, 버피운동도 못하고 있어요.
조금 더 있어야 꽃이 필거 같더라구요
아래지방인데도 말이에요~^^
피로는 풀렸어요? ^^아직 자연이 꽃을 내 주지 않아서 삭막하죠? 그래도 군데 군데 버들 강아지 많이 폈더라구요.
salcedo 네 잘 다녀왔어요~~
고맙습니다
아무래도 신경쓰이더라요ㅋ
등산 잘하고 오셨네요~~~
그 와중에도 다욧에 대한 열정 멋지세요^^
48킬도전 고마워요~
등산은 참 좋은 운동같아요.
기회되면 꼭 하세요~~^^
저도 등산해서 운동칼로리 높힙좋켓는데ㅠ 애땜에 안되네요.
다욧트꼭 성공하시길 바랍니다.