30일 버핏 테스트
[버핏,복근후기] 수치를 재봤어요^^
날씬했던추억
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- 2015.03.16 09:32
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![[버핏,복근후기] 수치를 재봤어요^^](https://data.0app0.com/diet/Board/100/wm_99025_1426498372_1.jpg)
출산 후 늘어진 뱃살과 유독 찐 엉덩이와 허벅지때문에
다이어트를 시작하고
버피와 복근챌린지도 시작했어요^^
일단 달라진 점은 타이트했던 유니클로 레깅스가 헐렁해졌어요~
몸무게는약 2키로 빠졌구요~
챌린지와 더불어 홈트레이닝도 했고 식단도 치킨피자같은 기름진건 먹지 않았어요^^
허리둘레는 2인치 이상 줄었고
허벅지는 2센치정도 줄었네요~
욕심이 더 생겨서 한달 더 도전해보려구요^^
일단 복근과 새로운 점핑잭으로~
버피는 출산한지 얼마 안돼 손목에 조금 무리가 가는것같아서여^^
다신덕분에 꾸준히 한것같네요
남은 다이어트기간 두달동안 목표몸무게 도달할수 있길..
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우앗~저도복근.다리.버피도전중인데일주일남았어요.저는줄자가없어못쟀는데..눈으로봐도뭐가봐뀌긴한것같더라구요~저도추억님처럼분발해서후기멋찌게올릴수있길기대하며~
우아 진짜 효과 사진으로바도 확보여요~ 훨씬 탄력잇고 얊아보이세요~ 진심으로 축하드립니다♥ 넘 고생하셧어요^^*
헉‥대박
2킬로 차이밖에 안나는데
몸은 완전 틀려지셨네요~~
라인도살고‥
아마두 근육은 생기고 지방은 빠졌기때문이겠죠~~
대단하셔요~~나두 저리되어야될낀데‥ㅋ