운동 어떻게하고 계시나요?
히히호호하하
저는 집에서 헬스사이클이랑 짐볼로 운동합니다 낮은강도로 빠르게 40분~1시간정도탑니다 다이어트에 도움이되고있는거겠죠?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
니나o_o 복근운동을 추가하려고하고있습니다 뱃살이 무시무시해서요ㅠㅠ
익숙해지시면강도를서서히높여주시는것도좋겠네용
안하는것보단 훨씬낫죠~! 유산소 전에 전신근력 동영상 10분짜리라도 하나 추가하시면 더 좋을거같아용
30일 슬림한 팔 7일차 성공!
30일 슬림한 팔 14일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
니나o_o 복근운동을 추가하려고하고있습니다 뱃살이 무시무시해서요ㅠㅠ
익숙해지시면강도를서서히높여주시는것도좋겠네용
안하는것보단 훨씬낫죠~! 유산소 전에 전신근력 동영상 10분짜리라도 하나 추가하시면 더 좋을거같아용