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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 기간중 저녁모임이나회식~~

다신등급

키쯔네
  • 2016.04.30 06:49
  • 103
  • 2

다이어트 기간중 저녁모임이나 회식때 어떻게하세요?
가급적 약속을 안잡겠지만 꼭 가야하는 자리라면~~~

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  • 다신
    바다너머 2016.04.30 10:23

    약속있는날은 낮에 더 열심히 운동해요. 다녀온 뒤에도 시간 되면 하구요..그 방법 밖에는. 안 먹는다고 다진해도 성화에 못이겨 먹기도 하고 스스로 무너지기도 하더라구요..인간관계를 끊을수는 없으니. 약속후 2~3일은 더 빡세게 하면 괜찮은거 같아요

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  • 정석
    쑥쑤기*0* 2016.04.30 08:45

    저는..일단가긴가서.. 채소위주로섭취해요.
    머..육류도 조금 먹기두하구요. 다녀온흔 후프를돌리든,트위스트런을 뛰든 가볍게 운동해요...
    그리고다음날 더 적게먹고, 더많이 운동해요.

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