30일복근만들기(1일차)
시오시땡!!
뱃살이많으니...싯업ㅋㅋㅋㅋㅋ다리를 선반에 걸치지않음 못일어나네!!그래도 성공했음 !!><
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
시오시땡!! 네 함께도전해요^^
날씬한나로 ㅋㅋㅋㅋ진짜 포기말고 우리 30일 꼭꼭 채와봐요ㅋㅋㅋㅋ히히히히^^
시오시땡!! 이까이거 ㅋㅋ근데 5일차만 되도... ㅠㅠ
날씬한나로 오늘 1일찬데ㅋㅋㅋㅋ갯수가그래도 친절해서 ㅋㅋㅋㅋ하고나니 그래도 뿌듯ㅋ살빠진기분이ㅋㅋㅋㅋ
시오시땡!! 네 해보자구요 ㅎㅎ
날씬한나로 그러니깐요ㅋㅋㅋㅋ이 무심한뱃살가고나면 발 안지지고 할수있는날까지ㅋㅋㅋㅋ아자아자 해요><ㅋㅋ
싯업 저도 그냥은 안되더라구요 ㅠㅠ발을 지지시키고 운동근력이 생기면 되겠죠?
오늘점심은 두번만들어요~^^
16일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
시오시땡!! 네 함께도전해요^^
날씬한나로 ㅋㅋㅋㅋ진짜 포기말고 우리 30일 꼭꼭 채와봐요ㅋㅋㅋㅋ히히히히^^
시오시땡!! 이까이거 ㅋㅋ
근데 5일차만 되도... ㅠㅠ
날씬한나로 오늘 1일찬데ㅋㅋㅋㅋ갯수가그래도 친절해서 ㅋㅋㅋㅋ하고나니 그래도 뿌듯ㅋ살빠진기분이ㅋㅋㅋㅋ
시오시땡!! 네 해보자구요 ㅎㅎ
날씬한나로 그러니깐요ㅋㅋㅋㅋ이 무심한뱃살가고나면 발 안지지고 할수있는날까지ㅋㅋㅋㅋ아자아자 해요><ㅋㅋ
싯업 저도 그냥은 안되더라구요 ㅠㅠ
발을 지지시키고 운동
근력이 생기면 되겠죠?