다이어트 일기
04월 30일 (음식 1210kcal, 운동 728kcal)
이렇게살지말자
- 2016.04.30 07:13
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아침식사 : 432kcal (35.70%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 소시지 (1회분, 100g) | 276kcal |
점심식사 : 295kcal (24.38%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
저녁식사 : 374kcal (30.91%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
간식 : 109kcal (9.01%)
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 728kcal
| 보통 걷기 (280분) | 728kcal |
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