다이어트 일기
04월 30일 (음식 3235kcal)
doff2001
- 2016.04.30 07:40
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아침식사 : 512kcal (15.83%)
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 돼지불고기 (1/4인분, 62g) | 134kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
점심식사 : 299kcal (9.24%)
| 삼계탕 (1/4인분, 168g) | 169kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (2잔, 90ml) | 122kcal |
| 열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
저녁식사 : 879kcal (27.17%)
| 모듬회 (3/4접시, 72g) | 86kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (8잔, 360ml) | 488kcal |
| 생맥주 (1.5잔, 750ml) | 285kcal |
| 한치 (1/4회분, 25g) | 20kcal |
간식 : 1,545kcal (47.76%)
| 콤비네이션피자 (2조각, 510g) | 1,346kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
| 옥수수빵 (1조각, 33g) | 103kcal |
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