다이어트 일기
04월 30일 (음식 1801kcal, 운동 1327kcal)
우리모두
- 2016.04.30 07:50
- 57
- 0
아침식사 : 582kcal (32.32%)
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49g) | 60kcal |
| 사과 (1회분, 180g) | 102kcal |
| 아메리카노 (1잔, 210ml) | 6kcal |
| 오렌지 (1개, 80g) | 22kcal |
| 프리고 모짜렐라 스트링 치즈 (1개, 28g) | 80kcal |
| 당근 (1토막, 131g) | 44kcal |
| [오뚜기] 진라면 순한맛 (1봉, 30g) | 125kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 30g) | 28kcal |
점심식사 : 382kcal (21.21%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 된장찌개 (1인분, 200g) | 76kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
저녁식사 : 577kcal (32.04%)
| 화이트와인 (1회분, 420g) | 310kcal |
| 프리고 모짜렐라 스트링 치즈 (1개, 28g) | 80kcal |
| 쇠고기 등심구이 (1인분, 73g) | 137kcal |
| 오이 (1개, 330g) | 29kcal |
| 고추장 (1큰술, 10g) | 21kcal |
간식 : 260kcal (14.44%)
| [롯데삼강] 아맛나 (1개, 70g) | 110kcal |
| 유부초밥 (1개, 5g) | 30kcal |
| [크라운제과] 참쌀선과 (3봉지, 27g) | 120kcal |
운동 : 1,327kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기