숀리 자전거운동법!
살빼쟈제뱔
숀리 자전거 운동법 오늘 처음했는데 효과가 완전 굳인거 같아서 알려드릴려고요!!1단계 - 50초는 편안하게 10초는 빠르게 5번2단계 - 40초는 편안하게 20초는 빠르게 5번3단계 - 30초는 편안하게 30초는 빠르게 5번총 15분하는데 별거 아닐꺼라 생각햇는데 아니더라고요!짧은 시간안에 운동 느낌 확오니깐 같이해요!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
해보니 힘들지도 않으면서 운동 효과는 짱
오오!좋은정보 감사합니당
저도오늘부터시도해봐야겠어요^^
감사욧
내일운동으로 해봐야겠네요ㅋ
오 !!! 내일 헬스가는데 꼭 해바야겠어요 !!!!
실내자전거 있어야되는거죠?ㅠ
오늘 해볼게요!
감사여!!
해봐야겟어요!!
간식금지!!!
죽을만큼 운동하고 죽지 않을만큼 먹었어요-제시카
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
해보니 힘들지도 않으면서 운동 효과는 짱
오오!좋은정보 감사합니당
저도오늘부터시도해봐야겠어요^^
감사욧
내일운동으로 해봐야겠네요ㅋ
오 !!! 내일 헬스가는데 꼭 해바야겠어요 !!!!
실내자전거 있어야되는거죠?ㅠ
오늘 해볼게요!
감사여!!
해봐야겟어요!!