• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

04월 30일 (음식 1650kcal, 운동 956kcal)

다신등급

김고고
  • 2016.04.30 08:26
  • 14
  • 0
아침식사 : 425kcal (25.76%)
[오리온] 로투스쿠키 (1개, 7g) 37kcal
사과 (1회분, 150g) 85kcal
병아리콩 (1회분, 100g) 143kcal
녹차 (1잔, 100ml) 2kcal
두부 (1회분, 200g) 158kcal
점심식사 : 684kcal (41.45%)
사과 (1회분, 150g) 85kcal
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
병아리콩 (1회분, 100g) 143kcal
크림치즈 (1큰술, 10g) 22kcal
청양고추 (1개, 8g) 5kcal
저녁식사 : 401kcal (24.30%)
오렌지 (1개, 405g) 115kcal
찐고구마 (1개, 50g) 64kcal
병아리콩 (1회분, 100g) 143kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
간식 : 140kcal (8.48%)
[롯데] 롯데샌드 파인애플 (1/4팩, 28g) 140kcal
운동 : 956kcal
빠르게걷기 (20분) 76kcal
조깅 달리기 (20분) 160kcal
등산 하이킹 (90분) 720kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

벌써오월이네요

2016.04.30 조회수 : 40
다음글

04월 30일 (음식 1155kcal)

2016.04.30 조회수 : 12
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 납짝배 N
  3. 3 정은맘8kg목표 하락
  4. 4 terria 상승
  5. 5 SOSOSOYSOSO N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기